優しく され る の が 苦手
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40歳、既婚者です。 優しくされるのがとても苦手です。 友人や優しくされると嬉しいとは感じるのですが、 「本心からではないのではないか」とか 「気を使わせてしまって申し訳ない」と思い、 素直に受けとることができません。 優しくしてくれた相手の心を疑い、 罪悪感に変わってしまいます。 そんな自分が嫌になります。 ごく普通の家庭で育ちましたし、 大きなトラウマになるような体験もありません。 自分でいうのも変ですが 職場では、いい人で通っていますし、 話しやすいとか、明るくて元気とか、 癒し系とか言われます。 そういう周囲のイメージを壊すのが怖いのかもしれません。 でも本当の私は違う。 もっと悪い人間なんだ! 自分はそんな価値のある人間じゃない! 人を信じない、みにくい人間なんだ! と 時々、叫びたくなります。 自分の心の中の葛藤から抜け出したいです。 このまま生きていくのが辛いです。 まとまらない文章で申し訳ありませんが アドバイス頂けると幸いです。 3 ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート! ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、 日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座 です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます! 資格講座の詳細はこちら コメント一覧 私も同じようなことで悩んでいます。 なぜなら私自身が100%善意で他人に優しくしているわけではないからです。 私だったらそこまでお人好しにはなれないし、そんな人が周りにいるとも思えません。 大きなトラウマはないとのことですが、チリも積もれば…ということもあるかもしれません。 裏切られたまでいかなくても、期待外れでがっかりしたとか、ケンカとけ失恋とか、自分の思う通りいかなかった経験が、そんな思考回路を作ってしまったのかもしれません。 克服よりも、その気持ちとどう付き合うか考えた方が生産的かなと私は思うようにしています。 0 無性の愛が欲しい。それと同じくらい 無償の愛を与えられる人になりたい どーすればいいんでしょうか?
うつの症状 「優しくされるのが嫌い」の原因と治し方 | 毒親ナビ
匿名 2020/07/04(土) 18:14:45 私、褒められると苦痛で気色悪くなって無言になっちゃいます。 素直に受け取れず「褒めてるんじゃない、馬鹿にしてる、見下してる」と捉えてしまってダメなんです。 顔にあからさまに出してしまうから相手に申し訳ないと思いつつ、どこかで嘘つくなと思ってしまって。 あと優しくされると「私なんかに優しくしないで」と苦しくなる。嬉しくて泣きたくなるんじゃなくて、苦しくて惨めになって泣きたくなる。 だから自ら人と関わる事を避けちゃう。 主さんの気持ち良くわかります。 50. 匿名 2020/07/04(土) 18:16:18 >>48 そう。絶対失敗できない、どうしようって気持ちが悪い方に焦る。褒められるってプレッシャーでしかない。追い詰められて辞めたくなる。 51. 匿名 2020/07/04(土) 18:23:56 ドッキリなのかなぁ~ってカメラ見ちゃうわ。 社交辞令っぽくて苦手。 52. 匿名 2020/07/04(土) 18:24:01 私もありがたさで先輩に恐縮してしまいそう。 逆に失礼だよね。 53. 匿名 2020/07/04(土) 18:25:50 人の話しなんて聞き流す程度でいい 54. 匿名 2020/07/04(土) 18:32:09 主さんわかるよー! 私は近所の人とか保育園の先生とか出先で接客された時?とかが多いかも 自分や子供が褒められたりすると、いたたまれなくなってその場から逃げ出したくなったり、とんでもありません!!私なんぞ! !って思わず土下座したくなるww何なんだろうねこれ 物心ついたときから両親がお互いW不倫してて仮面夫婦だったし親にけなされたことはあっても褒められた記憶がないからかな 55. 匿名 2020/07/04(土) 18:45:00 自分でできるのに、横から手助けしてくる人がいると「ありがとう」を言うのが面倒くさいときがある。 本当に困ってたら有り難いんだけど、「(暇だから)手伝ってあげました☆」「以前助けてもらったのでお礼です!」みたいな感じが伝わってくると、余計なことしないでくれる?って思ってしまう。 性格悪いわ、私。 56. 匿名 2020/07/04(土) 18:45:05 >>4 よこですが 家族親戚から否定されて育ちました 57. 匿名 2020/07/04(土) 18:55:09 このトピ見て自分はあまり優しくなんかされてないことに気付いた そこが辛いw 58.
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優しくされると自分が嫌な人間のように感じてしまいます。 | 心や体の悩み | 発言小町
愛情に飢えていた人は、あまり他人を喜ばせようと思えないようです。 トピ内ID: 2274074248 (0) あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
1. 匿名 2020/07/04(土) 17:05:38 優しくされるのが辛いという、おそらく少数派に向けたトピです。 私は自己肯定感が低いのか、家族に褒められたり優しくされたりすると、本当は褒められるに値するような人間ではないんだと申し訳ない気持ちになります。 結果としてコミュケーションを避けてしまいます。 同じような方はいらっしゃるのでしょうか、、辛いです。 2. 匿名 2020/07/04(土) 17:06:16 家族もせっかく褒めてくれてるのに。 3. 匿名 2020/07/04(土) 17:06:33 裏があるんじゃないかと勘繰ってしまう 4. 匿名 2020/07/04(土) 17:06:39 そうなってしまった理由、思い当たることはありますか? 5. 匿名 2020/07/04(土) 17:07:06 6. 匿名 2020/07/04(土) 17:07:45 褒めてくれるような家族じゃなかったから褒められるとどうしたらいいのかわからない。 7. 匿名 2020/07/04(土) 17:08:04 謙虚でいいじゃん 8. 匿名 2020/07/04(土) 17:08:04 >>1 大丈夫だにゃ 生きてるだけであなたは偉いんだにゃ 9. 匿名 2020/07/04(土) 17:08:21 優しくされる、という経験が少ないから、優しくされる、という事がどういう事かわからない 10. 匿名 2020/07/04(土) 17:08:26 大丈夫、素直になりなよ。 11. 匿名 2020/07/04(土) 17:09:11 >>8 にくきゅう…❤️ 12. 匿名 2020/07/04(土) 17:09:29 優しさに応えなきゃって思って辛くなることはある。 13. 匿名 2020/07/04(土) 17:10:06 う~ん 家族の人は褒めたり優しくしてくれるんだよね? 普通に愛されたんだよね? 私は逆に我が儘言わせたら右に出る者いない って言われてるからな家族に 足して2で割ったらちょうどいいかな 14. 匿名 2020/07/04(土) 17:10:42 支え合って生きているんだニャ。 15. 匿名 2020/07/04(土) 17:12:13 毒親育ちですか?私もそうなので 16. 匿名 2020/07/04(土) 17:13:20 むしろ家族には褒めろ圧をかけるよ 他人に褒められるのは素直に信じない 17.
匿名 2020/07/04(土) 17:30:33 わかる。めちゃわかります。 私もそう。 優しくされると申し訳なくなるし、褒められるとものすごく居心地が悪くなります。 自己肯定感はものすごく低いです。 愛されたい、楽しく生きたいという気持ちは強いけど、人と上手くコミュニケーション取れないので1人がラクという矛盾がツラいです。 37. 匿名 2020/07/04(土) 17:30:49 >>3 嫌味かと思ったり…ひねくれてます。だから有吉おもしろい 38. 匿名 2020/07/04(土) 17:35:01 他人にならまだ分からなくもないけど、家族に褒められたり優しくされたりするのもつらいの? 39. 匿名 2020/07/04(土) 17:39:20 同情するなら金をくれー! 40. 匿名 2020/07/04(土) 17:40:02 私も褒められるより怒られて伸びるタイプ 41. 匿名 2020/07/04(土) 17:40:37 凄いわかります、、、ちなみに幸せな状態もちょっとしんどい、、泣 42. 匿名 2020/07/04(土) 17:42:27 これをおばちゃんが書いているかと思うと気持ち悪くてしょうがない。 43. 匿名 2020/07/04(土) 17:48:26 職場で分からないことを聞いたら 先輩がその場で口で詳しく説明してくれた。 次の日「説明わかりづらかったかなと思って😊」って 分かりやすくまとめたマニュアルまで渡してくれた。 申し訳なさ過ぎてもうその先輩には聞けなくなってしまった。 仲良くするいい機会なのに自分が嫌になるよ。 44. 匿名 2020/07/04(土) 17:51:08 こういう悩み大抵毒親育ちかって聞かれるけど毒親じゃないとダメなの? 45. 匿名 2020/07/04(土) 17:55:29 否定されて育ったので褒められたら挙動不審になっちゃうんだよな 46. 匿名 2020/07/04(土) 17:56:12 >>43 避けられるとその先輩も戸惑っちゃうかもね。 「この前は本当に助かりました」とか自然に話せるといいね。 47. 匿名 2020/07/04(土) 18:00:18 自分自身には、正直なんだよ 48. 匿名 2020/07/04(土) 18:02:31 優しくされたり褒められると期待に応えないといけない気持ちでいっぱいになり、ガッカリさせたらどうしようと息苦しくなってきます。 49.
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匿名 2020/07/04(土) 19:03:06 優しくされる=気を使われてるような気がしてくる。その優しさが優しすぎるほどに。そんな優しくされる人間じゃないと思ってしまう。 逆に優しい人だと言われるのも嫌だ。私は人に嫌われるような言動をしやすいから、常に気を使ってないといけないから、優しさではなく打算なんだ。自分の優しさがそんなもので成り立ってるから、人のが信じられないんだろう。 59. 匿名 2020/07/04(土) 19:09:23 私は好きな人にしか優しくしないよ。大体の人はそうじゃない? 60. 匿名 2020/07/04(土) 19:23:43 主さん、もしかして次女? 次女の私も若い時、なんか生きづらかった。 同じ思いの次男坊と結婚して自分の家庭持ったら 自己肯定感爆上げで、かなり楽になった。 61. 匿名 2020/07/04(土) 19:30:50 結婚式の話になった時の彼氏が無理して合わせてくれるのが辛い 私は結婚式は写真だけで良い派だけど、親孝行のために親族のみがいいかな?と思ってたら、彼氏が友達多くてワイワイするのが好きだから、親族婚にしない?と言ったら少し悲しそうにしてて申し訳ない気持ちになった。友達も呼ぶ結婚式にすると私は全然友達いないから、余興もスピーチも受付も彼氏側の友人がすることになってアンバランスだけどそんな結婚式あるのかな?? こればっかりはどうしようもないですよね、、 ちなみに職場の人間関係も希薄なので主賓の挨拶を頼めるような親しい上司もいません、、 結婚はしたいけど結婚式の話になると気持ちが沈む 62. 匿名 2020/07/04(土) 19:47:42 家族は大丈夫なんだけど他人がな。昔は人に優しくされたり「○○に会いたい!」って言われれば素直に喜んだりホイホイ会いに行ったりしてたけど、○○要員にされることが多かった。引き立て要員、お祝い要員、勧誘要員、善意を利用してこき使い要員…自分はたくさんの人に好かれてるなって喜んだ時期もあったけど、自分に利用価値を見出されてるだけってことに30代でようやく気付いてすっかり人間不信。 優しくされても「目的は何だろう」って勘繰るようになってしまった。 63. 匿名 2020/07/04(土) 20:10:02 優しさが時に残酷なこともあるから苦手 64. 匿名 2020/07/04(土) 20:33:02 男性に優しくされて すぐ好きになってしまって 辛くなるときはある 65.
匿名 2020/07/04(土) 20:45:39 仕事中常に「こんな私でごめんなさい。」て気持ちで働いてるから、急に優しい言葉かけてもらうと涙腺崩壊して涙が出てしまう。 これっておかしいのかな…?自分じゃわかんないし、回りの人にも聞けないや。 66. 匿名 2020/07/04(土) 21:12:15 他人とはある程度距離を置いて付き合いたいから、人から必要以上に優しくされると負担に感じる 人の優しさが私にとっては重たい 67. 匿名 2020/07/04(土) 21:24:18 私は「こんなことで褒めるなんて馬鹿じゃない」と見下すような感じだったな 歪んでるよね 68. 匿名 2020/07/04(土) 21:26:53 >>55 いや、なんかわかるよ そういう気持ちって私だけだと思ってたから嬉しい 69. 匿名 2020/07/04(土) 21:29:14 なんだこの優しい世界☆ 70. 匿名 2020/07/04(土) 21:32:40 >>40 ここね、ここが悪いのね、よーし克服してやるわ!見てな! って感じじゃない? 褒められたり甘やかされたりするとどうしていいかわからなくてだらけちゃう 71. 匿名 2020/07/04(土) 23:39:23 文面からすごく優しい方という印象受けました、 私はぜひ主にお会いしたいな、友達になれるんじゃないかなと思いましたよ(*'-'*)大丈夫です! 72. 匿名 2020/07/04(土) 23:41:56 >>29 男性から優しくされると、劣ってるから優しくしてるんだろうなーと思う だから虚しさがある その人のためになることを言ってあげてるのは優しいと感じる 73. 匿名 2020/07/05(日) 00:04:33 好きな男性が優しいのが辛かった 自分がアプローチするような状態でもなく自信もない その男性は同性にも優しかったので、特に私に優しかったわけではないと思うけど、ふわっとした話し方をされると勘違いしそうになった 74. 匿名 2020/07/05(日) 02:01:16 >>42 年なんか関係ないでしょ しょーもないコメントするんじゃないよ 75. 匿名 2020/07/05(日) 02:55:46 >>15 自分に迷惑かけられても困るから、無理にでも褒めて避けられてる感じがする…病みすぎだよね 76. 匿名 2020/07/05(日) 11:00:13 すっとそんなかんじで、昨日ケンカしてしまって、逆にホッとしたw 77.